Senioren Gymnastik

Hallo liebe Einwohner und Einwohnerinnen von Kastel-Staadt!

Mein Name ist Birgit Fuchs. Bereits seit 3 Jahren bin ich 1 x die Woche als Gymnastikdozentin der Volkshochschule Trier-Saarburg in Ihrem Ort aktiv. Die Veränderungen in Ihrer Ortsgemeinde habe ich durch die lange Zeit der „Großbaustelle“ – Sanierung der Ortsdurchfahrt – spürbar wahrnehmen können und freue mich nun mit Ihnen, wie sich der Ort entwickelt und verschönert hat.
Hierzu gratuliere ich noch gerne nachträglich allen Bürgern und Bürgerinnen!
Ebenso stehe ich der Idee und Entwicklung Ihrer aktiven Dorfgemeinschaft positiv gegenüber. Aus diesem Grund möchte ich Ihnen auch weiterhin gerne unterstützend zur Seite stehen.

Neben meiner sportlichen Grundausbildung über den Sportbund Rheinland habe ich an vielseitigen Fortbildungen im Gesundheitssport erfolgreich teilgenommen. Insbesondere standen Fortbildungen für Senioren im Vordergrund und so konnte ich bereits in 2013 eine spezielle Ausbildung zum Seniorenberater abschließen. Hier erwarb ich ein weitreichendes Basiswissen über Gesundheit im Alter, über Trainings- und Förderungsmöglichkeiten bis hin zu Motivation für die ältere Generation.

Deshalb möchte ich gerne ab Januar 2017 über die VHS Trier-Saarburg einen Kurs für Senioren in Ihrem Ort anbieten:
Sport kennt kein Alter – Bleibe fit und mach mit!
Dienstags 18.00 – 19.00 Uhr im Bürgerhaus
Beginn: 17. Januar 2017 – 18 Termine (bis zu den Sommerferien)
Hier werde ich je nach Fitnessstand der Teilnehmer ein altersgerechtes Gymnastikprogramm für Körper und Geist anbieten. Lockere Kleidung, Handtuch und Gymnastikmatte mitbringen!

Ebenso biete ich weiterhin für die jüngere und junggebliebene Generation an:
Rhythmische Damengymnastik
Dienstags 19.00 – 20.00 Uhr im Bürgerhaus
Beginn: 17. Januar 2017 – 18 Termine
In diesem Kurs findet ein abwechslungsreiches Fitness- und Gymnastikprogramm statt. Von Aerobic und Bauch-Beine-Po-Training bis hin zu Pilates, Yoga oder sanften Bewegungen aus Qi Gong findet jeder seinen Geschmack und kann seine Beweglichkeit und Ausdauer im eigenen Ort trainieren.
Auch hier bitte Handtuch und Gymnastikmatte mitbringen!

Ich hoffe mit diesen Vorschlägen Ihr Interesse geweckt zu haben und stehe Ihnen gerne für weitere Fragen zur Verfügung. Telefon 06581-6510 oder per E-Mail an: birgit.fu1@freenet.de
Vielen Dank und viel Freude und Spaß bei der weiteren Dorfentwicklung
wünscht Ihnen

Ihre Birgit Fuchs